丛澜第二天没有直接离开长春,  而是组团分批去了这边的商业冰场。

她和易儒安凝思顾示去深雪，褚晓彤楼翎舒傲白俞寒去另外的懒得起名俱乐部冰场。

之前丛澜他们在北京新开业深雪冰场免费演出，就是张简方安排的。

在这次之后,  瓜队的其余孩子也接过类似的演出。

观众免费，孩子们有一点补助,  几百块钱不多,  但也够大部分孩子开心了。

丛澜：“新场地还是翻新啊？”

带队的赵澄笑着道：“新场地,  深雪在长春今年开三个场子,  这是第三个。”

丛澜：“哇,  好有钱。”

室外冰场和室内冰场是不一样的，自然冰和人工冰更是差异甚大,  开商业广场里的冰场，最贵了。

易儒：“我还要教小孩子吗？我有点紧张。”

说是来交流的，这一次不用表演,  深雪这边有组织短训班,  感兴趣的小孩子可以来玩。

针对大人的自有另外的班级。

能有瓜队的成员到现场,  甭说传授经验了，他们就是站在那里跟小孩子们说两句话唠唠嗑,  深雪都是赚的。

赵澄：“不要紧张,  你们可是前辈啊！”

丛澜起哄：“对！易老师,  你要摆正自己的位置啊！”

易儒：“丛澜澜你好烦！丛老师得加油，我看你刚露面就得被围成一团，你还是先自求多福吧！”

这一次的交流并不是临时商定的,  负责这部分活动的工作人员在赛季初就大致定下了方案，具体的细节则是等到时间了再修改。

比如丛澜和褚晓彤都按照计划参加了全锦赛，所以两人分开带队去不同的冰场。

如果有人伤病退了比赛，则会在人员构成方面做些调整。

车上一群人聊得热火朝天,  丛澜掏出手机翻微博，见下面一堆的999，点开来看，原是有大手子又在搞创作。

丛澜笑着存图，又转发了一条微博。

安凝思那边也在玩，一声提示后，她戳过去看，笑个不停，仰着脖子找丛澜。

“糖葫芦拟人这么可爱的嘛！丛澜澜你粉丝好会画啊！”她笑道。

其余人一瞬间被吸引了：“什么？什么糖葫芦拟人？”

丛澜晃了晃手机，屏幕对准前后右侧的几个人：“这个。”

昨晚上她扛着糖葫芦在后台乱送，被许多人都拍到了，网上传出去成百上千张图片。

丛澜送糖葫芦、丛澜吃糖葫芦、丛澜佯装拒绝……看图说话可好玩了。

有会画画的，就把后台混乱的场景用糖葫芦拟人的方式画了下来，一个选手就是一个红彤彤的山楂，辅以考斯滕、发型、表情等等，寻找特色作为区分。

而且这人不只是画了丛澜的，Sr和Jr组的，大部分都被画了下来。

丛澜：“我估计她一晚上没睡，净画这个了。”

两分钟后可能翻到了丛澜的转发和点赞，博主疯狂地单独发了一条“啊啊啊蓝莓看到我了扶我起来我还能再战五百年”的新微博。

在这条之前，是博主发文说她困了这一次真的要去睡了。

丛澜：“……”

她无奈，留言早点睡觉注意身体健康。

车子上的其他人开始顺着话题翻阅昨晚上的比赛反馈，见到了很多二创的图文。

“水墨风这个好看诶！”

“呜呜呜我也有粉丝画我了，我好开心啊！”

“存图当屏保！”

能够及时看到反馈，见到与自己有关的内容，大家特别的高兴。

没多会儿抵达了现场，下车的时候，他们还意犹未尽。

深雪将丛澜等人今日到场交流一事提前在群里说了，上课的都是会员，今天只接待提前报名的，这个时间段不接受其他人上冰。

不过当时没说丛澜会来，也是怕他们抢个不停。

是以，能一起上冰的，真的是运气和勤奋都有了。

“丛澜丛澜！”

“澜澜我爱你！”

“凝凝你好好的啊！”

下车后门口围堵了不少人，商场保安紧急出动，在这里充当人墙，还有警察在。

一路走进去也是废了不少的时间。

换衣服换鞋子，简单的热身，出场上冰。

商业冰场的围栏上面大多都安装了玻璃墙，隔开也是一种保护。

外面是黑压压的人群，哪怕他们没办法上冰，也来这里看丛澜等人了。

过半都是昨天看比赛的观众们，得知丛澜要来，他们干脆推迟了回去的时间。

“我以为周一，人会不多。”丛澜三百六十度地冲大家挥手，引起了一阵尖叫。

安凝思笑笑：“人口基数在这儿呢，再小的百分比乘上去，数量都是庞大的。”

丛澜比了个大拇指：“安老师很有哲理。”

安凝思：“谬赞。”

有两列小孩子怯生生地站在对面，第一排大概是八到十岁，第二排要高一些，估计得有十三到十六这样。

男女生都有，一共是十三个人。

丛澜带滑行，她在瓜队里也干这个，没什么难度，就是要照顾到小孩子，所以得时不时扭头去观察他们。

安凝思等人也没闲着，来这里的每个人都有自己的任务。

四十分钟的课，滑行、简单步法、一周跳、两周跳，都是基础。

末了要结束了，问孩子们想看什么，众人不约而同地说想看丛澜的3A。

外面有举着手机拍摄的人喊了一句“4T”。

丛澜扭头，做了一个“X”的动作。

周围人作势暴打，一阵哄笑声中，这人连忙求饶。

4T起不来，3A还是没什么问题的。

总之，这一次的交流很快乐，小孩子们眼带憧憬地看着这群国家队出来的大哥哥大姐姐，看着他们的各种技术动作，不住地惊叹着。

丛澜以前是电视里的人，现在是活生生站在自己跟前的“澜澜姐姐”，小孩子叽叽喳喳，围着她不舍得离开。

·

全锦赛后，前半个赛季结束，之后就是备战二月份的四大洲锦标赛，还有三月的世锦赛。

今年会多一个世团赛，也就是霓虹的WTT，按照积分来算的话，兔子们这一次名列前茅，进去是肯定的。

自长春回到北京，丛澜调整状态，为四大洲努力。

她只差这一枚金牌就可以集齐花滑赛事的所有金牌了，全世界的目光都在丛澜身上。

张简方路过训练馆的时候也忍不住为她紧张。

“就差一枚……”

丛澜的难度储备是足够的，这赛季的发挥也不错，GPF和全锦赛的节目都可圈可点，顺利的话四大洲应该无碍。

但花滑本身就充满了意外，谁都不能确保，自己一定会赢。

于谨的伤还得继续养，趁着丛澜去找体能教练的功夫，他带着其他的女单和霓虹的几个人练冰。

丁教练也拉着苏芯在适应新的教学方式，孩子的手臂刚好得差不多，她急切地想训练，所以赶忙回了国家队。

花滑瓜队跟短道那边不太一样，短道的成绩落后就会被打回省队，花滑的技术没办法短时间提升，进来之后如果不是犯大错，或者其他原因，基本上会在这里待着。

丛澜戴着耳机跟人聊语音，娜塔莉在对面抱怨说自己受伤了，全俄比得很差，还说有个妹妹现在很厉害，让丛澜小心点，别被人超过了。

丛澜拎着冰鞋快速走着，听到这话她笑了起来：“哪个？JGPF上的么？”

娜塔莉：“不是，是另外的一个。她才11岁，伊莉娜·库尔尼科娃，她最近在训练中出了4T，你小心呀！”

丛澜记得在ins看到过，有个小女孩出了四周，不过只见到了陆地训练的视频，冰上的四周倒是没见过。

“有视频吗？”她问。

娜塔莉：“有的，你等等，我传给你。”

丛澜：“谢了。”

两人聊了一路，丛澜推开更衣室的门，打算去换了衣服练体能。

电话已经挂断了，她将冰鞋放在地上，摘耳机的时候听见有人在次哈次哈地喊疼。

这声音很熟悉，摔疼了上药的时候都这样。

丛澜一开始没在意，她进去找了干毛巾擦冰刀和冰鞋，这个要好好弄，不然水汽很容易让冰刀锈蚀。

几千块钱一副刀，昂贵的价格并不代表刀不会生锈。

相反，下了冰不擦，冰刀套扣俩钟头，上面就能出现一道又一道的黑色刀套痕迹。

娇贵得很。

丛澜一边擦鞋一边吐槽，又用软鞋套套好，她没急着收到柜子里，而是翻出来了自己放在这边的备用冰刀和冰鞋，检查一下有没有出现问题。

发育关这半年来，她换了新的冰刀，把练四周的重新改回了三周的，型号变了四次，从侧重滑行到侧重跳跃，丛澜磨合了一段时间。

一柜子，都是钱。

丛澜翻出来该磨的一对刀，打算顺路去找师傅磨一下。

出门的时候她抬头，看见了从旁边屋子里出来的沐修竹。

小孩子瘦瘦小小的，刚哭过，眼皮发肿，脸上通红，嘴唇泛白。

丛澜的视线下移，落在了他的肋骨。

沐修竹慌忙地把没整好的衣服放下：“……澜、丛澜姐姐。”

丛澜“啊”了一声。

她走过去，站在了沐修竹跟前，歪头，伸手将他刚拢好的短袖又拉了起来。

沐修竹本来想拦，结果丛澜下一句“谁踢的”出口，他僵住了。

丛澜看了眼那片痕迹，道：“摔冰可摔不出来这种，这得是有人直接朝你肚子和肋骨上踹了，才能有这个形状。”

沐修竹立刻后退两步，捂住自己的左侧肋骨：“没、没有，是我不小心……”

丛澜皱眉：“队内霸凌？有人欺负你？”

更衣室里似乎没有其他人。

她想了想：“我们队内也没这种事儿啊……还是我没见过？但应该是没有的吧？”

花滑这边还是挺和谐的，运动员们各练各的，名额方面很充足，比赛成绩一目了然，该谁去哪个比赛安排得也比较妥当。

特别是这两三年，张简方有钱了以后，基本上队内的人每个赛季都能出国比赛，连国青队的Jr小萝卜们都报满了JGP分站赛事的，余下的还分给了省队的选手，更别说为了刷mts给报的各种B级赛了。

省队什么情况，丛澜不确定。

但瓜队这里，教练组风起云涌，选手层级确实很安静祥和。

不然，苏芯拼着不要教练也要留在瓜队，以为她傻吗？

沐修竹懦懦地：“没、没有霸凌……”

丛澜了然：“哦，那就是有人欺负你。”

沐修竹：“没！没没没有！”

丛澜看他状态不对，就没抓着这点继续，转移了话题：“找队医看过了吗？你自己上药不对，得找医生去。”

沐修竹年纪小，又呆呆的，被她一带就走：“没有找……我怕……”

丛澜扬了扬下巴：“跟姐走。”

她转身走了两步，扭头：“还不跟上？”

沐修竹呆呆地跟了过去。

两人一路到了医务室，敲门之后听到声音，丛澜熟门熟路地进来，喊着：“我亲爱的……李医生不在吗？”

正埋首写东西的医生冷冰冰地道：“你亲爱的李医生不在，但是你亲爱的李医生亲爱的师父在。”

丛澜：“……”

禁止套娃，谢谢。

她转身进来，拉着后面的小尾巴，关门的时候嘟囔着：“没事，师父就师父，反正这一次不是我看病。”

被师父怼的次数都数不清楚了，特别是受伤还非要上冰这种倔强时刻，师父的话比数九寒天的风都冷。

“那个，给他看看……伤……”丛澜推了一把沐修竹，顺便自己后退一步。

医生抬头：“坐下吧，哪儿摔了？”

丛澜叮嘱：“小沐你老老实实交待哦，姐姐去练体能了。”

她唰地拉开门就跑，还不忘留下贴心话语：“这位医生很凶的，你想清楚了再说。”

沐修竹：“？？？”

我是谁我在哪儿？

队医：呵。

·

1月4日，元旦节假日过后。

虽然丛澜他们没有假期，但并不妨碍大家感受这种新年的喜庆。

易儒跑来八卦：“卧槽！国青队那里一个教练被辞退了而且宣布永远不许进入国家队，现在正在吊销他教练证件。”

丛澜的手顿了顿。

正在捣鼓蛋白·粉的梅山雁抬头，眼睛里闪烁着对于八卦的渴望。

苏芯：“快快快！快说！”

见一群人都注视着自己，易儒干咳了两声，摆出了架势。

“我去老张那里偷听，他在发脾气，就差砸东西了！”

被辞退的是沐修竹教练，小孩子前两天受伤被队医拉着一顿上药，转眼队医就把这事儿给张简方说了。

沐修竹还想瞒着，但一个14岁小屁孩能有多大的脑子，他又不是丛澜，三两下就被张简方套了话。

曹教练是沐修竹的第二任教练，也是他将沐修竹带到了省队，刚接手沐修竹一年半，小孩就出了3A和4T，虽然当时只是训练里跳成了，等了一年才能放比赛中，但这已经足够让人震惊了。

要知道，那会儿沐修竹才12岁。

男单四周不是好出的，现在瓜队里这么多人，敢在赛用节目里放四周跳的也就三四个人，还总是会现场炸成烟花。

沐修竹在Jr就能放四周，跟当年的易儒一模一样，甚至可能比他的天赋还要高。

曹教练跟沐修竹一起到了国青队，14的孩子，今年第一次参加国际赛，JGP两站第一，JGPF第三，这成绩很不错。

但曹教练不满意。

他觉得可以更好。

丛澜第一个赛季国内赛全满贯，沐修竹Jr比不了Sr，男单的节目要求太高了，他做不到。

那国际赛上，沐修竹就必须只能比丛澜强，不能差。

曹教练在两站JGP第一后很满意，他觉得自己跟于谨一样，有了一个“丛澜”。

于谨有什么强的呢？他要不是运气好从方晨手里抢下了丛澜，他能有现在的地位吗？

切，不过是运气而已。

结果JGPF上，沐修竹第三。

这让曹教练的计划全部落空，因为他本想让沐修竹青年组赛事大满贯的，可惜，注定不行了。

回来后他就给沐修竹加了训练量，小孩子有一次直接被练吐了，还是易儒扛着人回的宿舍。

说到这里，易儒啧啧感叹：“我当时看他瘫在地上，还以为是他自己偷摸跑出来训练的，没想到是教练直接甩了他自己走了。”

一句“废物”，曹教练把小孩扔在了训练馆，轻飘飘的“明天继续”，他转身就走，压根不顾沐修竹。

丛澜：“小沐身上的伤是怎么回事？”

易儒：“哎，就是这个伤！卧槽你们能想象吗？他训练的时候会体罚！喝醉酒会直接上脚踹！”

体罚，在体育生里不罕见，不听话、没做好、没完成，都可能被罚。

在场几人露出了不忍。

易儒比划了一下：“就这里，肚子和左侧肋骨，前两天曹教练喝醉了，踹了沐修竹。小孩儿脑子不好，还想瞒着。”

几个人在这里八卦，张简方则是让人带走了沐修竹之后，自己窝在办公室发脾气。

“他怎么敢的？这么小一孩子，他一脚就踹飞了！要不是队医跟我说，我压根就不知道！这算什么？教练直接打骂学生？”

邝玉海：“额……其实在省队这种事情很正常。”

张简方：“你打过吗？”

邝玉海：“……罚过。”

张简方：“你踹过？”

邝玉海：“那不能够，我这一脚下去，楼翎他们就废了。”

张简方：“你没干过，你在这儿叨叨什么？跟他共情呢？”

邝玉海挠挠脑袋：“说些事实而已，不掺杂个人感情。但你把孩子留下，教练赶走，以后沐修竹谁带啊？再说了他好像不想跟教练分开。”

张简方头疼。

于谨瘸着腿和胳膊，皱眉翻看沐修竹的训练记录。

邝玉海话音一转：“但是话说回来，为什么啊？现在小孩家庭条件都不错，我看沐修竹家里也是开公司的，不差钱，怎么自己受委屈了不跟爸妈说？”

张简方：“不敢说？”

于谨抬头：“曹教练……他我知道一点，之前带过几个学生，不过都没出成绩，连个3S都教不明白。但这一次带出来了个双四周的，我当时还以为是他突然被打通了任督二脉，现在想想，估计是小孩自己争气。”

张简方：“你细说说。”

于谨会记很详细的教学笔记，没有带丛澜的时候他就是这样，带了之后更详细了。

张简方后来要求队内所有的教练都要按照格式来记录，为此还掏钱打印了本子，做了规定。

于谨现在手里拿的，就是曹教练的记录本。

不过，没有老师检查，教练们不想写的话，也完全可以不写。

“你看这里，”他指着一片空白，“很多地方都是这样，压根就没写内容，再不然最多的就是一句话带过。”

如果跟于谨的笔记对比，曹教练绝对是学渣。

邝玉海回神：“啊，对，你说这个我想起来了，我去跟他请教四周，他含含糊糊的，最后找借口跑了。好几次都这样，我就没再找过他。”

都带的男单，沐修竹虽然看着弱小，八成是转速党，但这并不妨碍大家交流经验，互相进步嘛！

邝玉海跟于谨他们干多了这样的事儿，就习惯性地以为别的教练也会这样。

他：“我当时还阴暗地想着，是不是曹教练不乐意教我，怕我学会了去……”

张简方：“……”

于谨：“……”

想开点，也许他根本就不会教呢！

曹教练当运动员的时候没进过国家队，一直在体校，他当初是五种三周都做不明白的人，3A更是没出过。

但这不代表他就不能教出会跳四周的学生了。

有人就是理论知识丰富，实战不足。

张简方：“再问问吧，看看究竟是什么情况。但这个人，队内是不能留了。”

教练资格也要被取消，一个会喝酒打人的教练，不配从事这个行业，一旦传出，将会让本就不充裕的花滑后备人才受到又一层打击。

·

沐修竹觉得自己做错了事。

教练走了，好多人来看他，周围很多人都在议论，他们在自己出现的地方窃窃私语。

这两日没有教练带他，他不知道要做什么，想去上冰，可是走到场馆门口他又犹豫了。

思来想去，沐修竹只能去跑步。

绕着场馆一圈两圈地跑，大冷天，他汗如雨下。

直到这日傍晚，有两位中年人来到了这里，远远地，有人喊了沐修竹的名字。

他抬头望去，眯了眯眼睛。

·

于谨把表格导出来，十几个图表来回地看，细致查看了多遍，最后，他长舒一口气。

“终于！！！”

终于过去了！

丛澜发育关终于结束了！

认真说来，一个人的发育期并不会这么短就结束，于谨看的数据是她大半年来的飞速变化，现在趋近平稳了，各个数据的波动性不再那么大，基本可以说丛澜扛过了发育关。

于谨：“幸好幸好，我当时还以为真的能长过一米七。”

她七八月份长太猛了，那个趋势下来，还以为又要长呢，结果没想到，个头就长了那俩月。

后面虽然脂肪增加，激素也有了变化，但训练量不断调整，增肌和耐力训练的成果也不错，这才让丛澜技术没有太大的后退。

“3A稳住了。”于谨是做好丢掉四周储备的打算的，能留下3A，他就已经足够庆幸了。

茱迪来了以后真的帮了很大的忙，丛澜的滑行又进一步，弥补了发育期带来的缺口，她的跳跃进入和滑出更顺利了一些。

没有好的滑行，跳跃是起不来的。

于谨快快乐乐，准备把丛澜的发育关资料整理一下，回头看看能不能写个总结，把经验分享给其他人。

女单这部分，丛澜虽然个人体质很占便宜，但其中教练们的配合，从体能到营养到冰上训练，这些也是很讲究的。

别的不说，控制训练量这一点，就够其他人研究半辈子了。

于谨：“我是个天才吗？”

我居然能做得这么好？

实际上，丛澜在中暗搓搓地推波助澜了。她那里有更好更科学的系统性发育关训练规划，于谨这边有不足的时候，她就会默默调整。

反正于谨习惯了尊重丛澜的意见，训练时看到她有不一样的安排了，也会先让她做，然后才去问。

一种互相的信任吧，时间久了，两人也多了一份默契在这里。

所以有时候丛澜自主增加训练量，于谨会认为是她对自己身体有数，并不会强制她停下来。

丛澜也在于谨、自己、非人类教练、意念空间生成计划这些物体间，深刻地感受到了差异。

她对自己的身体更清楚了，也对“女单发育”这个关卡，有了更深的了解。

于谨认为她发育关结束了，在这之前一周，丛澜已经从非人类教练那里得知了此事。

只不过发育期是延续的，往后的日子里，她的身体还会持续性地有着变化，这是无可避免的。

第二天，于谨喜气洋洋地上班。

然后得知，他多了一个学生。

男单，沐修竹。

于谨：“？？？”

怎么回事？

为什么如此突然？

呆呆的小沐站在办公室的墙边，低着头。

他衣领上别着一枚画了他Q版表情的糖葫芦徽章周边，亚克力透明材质，看上去很可爱。

于谨茫然：“怎么突然敲定了？不是要我带女单吗？”

张简方：“反正技术都是通用的，沐修竹想跟你，你看看？”


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