第223章 感觉X屏障X疲惫
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“你这一步还是不到位……”谢尔文看着高速摄像机给李由录下来的录像进行逐步分析。他的眼神专注而严肃,要从每一个细节中找到问题所在。
尽管李由对自己的技术充满自信,但谢尔文却毫不客气地指出其中的不足。
谢尔文一边播放着录像,一边用手指着屏幕上的画面:“你看这里,这个动作应该更流畅一些,这样才能更好地控制速度。还有这里,你在转换姿势时不够迅速,浪费了宝贵的时间。”
虽然说李由自认为自己的技术已经很好了,但是哪怕是顶尖的选手都不敢保证自己的技术完美了。
毕竟技术是一直在更新迭代的,需要不断学习和改进。
而在没有招聘到新的优秀技术人员过来之前,李由只能依靠现有的教练团队来提升自己。
谢尔文和邱闫博仍然在为李由提供专业的训练指导。
他们经验丰富,深知如何帮助运动员突破瓶颈。
在未来的一年里,他们还是陪伴着李由,见证了他的成长和进步。
然而,未来是否会继续合作还不确定。
等合同一年后,谢尔文和邱闫博可能会选择回到国家队担任其他职务,或者李由也有可能出钱继续雇佣他们。
“你看看你,这最后一步又浪费多一点时间了。”谢尔文将录像调到李由到达终点前的一刻,定格住画面。
“你最后离终点线的距离都不够一步,说明你能花费44.5步就可以到达终点,但是因为步幅没把控好导致需要多花费一步的时间。”
谢尔文看着屏幕中的录像画面,目光转向李由,眼神坚定而严肃地说:“去吧,继续开始吧!记住,迈大一点步幅。”
随着一声清脆的枪响,李由如离弦之箭般冲了出去。
他努力调整着自己的步伐和节奏,但还是没能完全掌握好。
谢尔文,眉头微皱道:“不行!步幅太大了,都快要43步了,再来!”
李由深吸一口气,重新站到起跑线上。这一次,他更加专注于自己的步伐,努力保持着稳定的节奏。
“这次还不错,但是速度没有加起来,继续!”谢尔文大声喊道。
每跑完一次,谢尔文都会认真分析李由的数据,并指出他存在的问题,然后鼓励他继续尝试。
随着一次次的练习和改进,李由的成绩逐渐提高。
由于李由参加的比赛并不多,也仅在比赛中跑出一枪的10秒10,随着时间的过去,开始有越来越多的人认为李由那枪是鸡血枪。
在恢复系统性训练后,谢尔文让李由按照原有的跑法再跑几枪。
尽管由于去参加商业活动,导致李由那段时间缺乏系统训练,李由训练中跑出来成绩很一般。
那几枪没一枪再跑进10秒10的成绩,最高也才10秒15。
当然李由的成绩倒是蛮稳定的,最差的那枪也才10秒37。
这就说明李由这么稳定的实力确实是有可能再跑出10秒05的成绩出来的。
第一点就是将李由的步数修改掉,这样的步幅和步频能最大程度的保证李由的速度发挥到最大化。
随着越来越熟练,李由也渐渐有了一些感悟和理解。
“教练,再来一次吧!”李由喘着粗气说道。
谢尔文看着李由,有些担忧地问道:“你不需要休息一下吗?这样一直跑下去可能也不会有更好的成绩了。”
李由的疲态明显可见,尽管每次测试之间都有一定的休息时间,但连续全力冲刺还是让他的体力大幅下降。
在还没有完全掌握44步步伐时,李由还能跑出10秒2左右的成绩,而最近一次却下滑到了10秒4左右。
李由坚持道:“再来一次吧!我感觉自己好像有点明白了。”
其实李由很清楚自己现在非常疲惫,但他感觉自己已经初步领悟到那种感觉了,李由必须跑一遍让身体牢牢记住这种感觉。
谢尔文点点头,表示同意,同时提醒道:“好吧!那就再跑一次,不过跑完这次就要休息!”
“好!”
来到起跑线处。
李由左右望了望,无奈的笑了笑。
还是有个陪练多好啊!
这样有人在旁边刺激你,现在只能单纯的依靠他自己了。
单跪在地上,李由感受着手指触碰感受跑道的塑胶感。
他的眼睛紧闭,但脑海中的思绪却像闪电般快速运转。他的嘴唇微微颤动,喃喃自语:“这样……这样……再那样……”
李由沉浸在自我思考的世界里,想象着自己在赛道上奔跑的姿态,一遍又一遍地进行模拟。
他试图将最佳的节奏和力量分配方式,能够在现实中完美的复刻下来。
突然,一声清脆的声音打破了他的沉思。
“各就各位”
他的身体本能地做出反应,抬起臀部,做好了冲刺的准备。
“预备”
“啪!”
李由如离弦之箭般冲出起跑线,他的步伐稳健有力。
谢尔文看着李由的起跑动作,心中涌起一股喜悦。
他看到李由的起步阶段表现得无懈可击,几乎没有任何瑕疵。他不禁大声喊道:“非常完美!”
谢尔文激动地将目光从屏幕转移到正在奔跑的李由身上。
他不再看向摄像机里的李由,而是亲自见证李由的精彩表现。
此刻,他的眼中只有李由,他期待着他能将这种良好的状态保持到终点。
李由感受到这次起跑是最顺利的一次,尽管他的前程速度不如以往那么迅猛,但他的加速时间却更长了。
他的每一步都充满了力量,每一次送髋都如此完美,使得他的步点与理论规划的步点相差无几。
“保持住,保持住!”李由暗自告诉自己。
他把控着自己的步幅,随着慢慢的熟悉,李由感觉自己跟飞起来了一样。
50米……60米……70米……80米
终点转眼间就在眼前。
李由压线冲刺,动作十分流畅!
高速摄像仪也将这一切都录制了下来。
“10秒?!”
看到李由跑完的谢尔文急忙看李由的成绩,于是就看到这十分惊人的数字。
他揉了揉自己的眼睛,有些难以置信。
虽然说这并不像十年前的华国,当时的100米记录还是10秒17距离10秒大关还有很长一段路,但是就算现在有人打破十秒了,在华国仍然是一件十分少见的事情。
毕竟能够跑进十秒的华国人寥寥无几,目前也仅有三位,而其中一位已经退役,现役只剩下两名运动员了。
更令谢尔文感到震惊的是,李由竟然是在机体极度疲惫的情况下跑出如此惊人的成绩。
想到此处,谢尔文心中涌起一股无法抑制的激动,甚至开始期待李由是否有能力跑进 9 秒 90 的大关……
谢尔文不敢过多地想象,但从当前的状况来看,李由的确具备在正式比赛中创造佳绩的潜力。
然而,就在这时,谢尔文突然注意到李由的异常情况,毫不犹豫地飞奔过去。
完成这次百米冲刺后,李由感到全身如同被铅块压身一般沉重,疲惫感远超过之前所有训练和比赛的总和。
原本他的身体就已经相当疲劳,而经过这次高强度的奔跑,李由只迈出两步便感到双腿发软,最终无力地瘫倒在地。
“唉!李由快起来!”
谢尔文连忙叫人过来搭把手,把李由扶起来,不过双腿发软的李由根本站不起来,只能把他扶到椅子上休息。
“李由,你刚才跑的十分的完美,就记住那种感觉!”在经过一番按摩之后,李由的状态有些好转之后,谢尔文才和李由说起刚刚他那一趟的表现。
“刚刚那趟跑得怎么样啊?”李由说话都有些有气无力的样子,显然是还没有恢复过来。
“十秒!”谢尔文强忍住激动说了出来。
“多少?”
“十秒!”
听到教练肯定的答复,他终于知道自己为什么这么疲惫了,原来是遇到十秒屏障了。
自己拖着疲惫的身体给干到10秒来,那就跟破了十秒一样,那能不累吗?
“我看你这样子也是破十秒之后出来副作用,你好好调整一下吧,后面也差不多要坐飞机去参加比赛了。”
这个副作用并不是能那么快恢复好,所以也减少了后面的训练强度。
不过十秒出来让谢尔文彻底不慌了,只要李由正常发挥,都能够拿到参加东京奥运会的资格。
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